STAND-UPでロコモ予防

福岡 トレーニングジム STAND-UPでは、ロコモティブシンドロームの予防にも力を入れています。まず、ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴って筋肉や骨の弱さが進行し、歩行能力が低下する症状のことです。この症状を予防するために、筋力トレーニングを中心としたメニューを、個人のレベルに合わせて提案しています。

筋力トレーニングによって、筋肉量を増やし、筋力を強化することで、ロコモティブシンドロームの予防につながります。また、トレーニングの際には、トレーナーが適切なアドバイスを行い、無理な負荷をかけずに、効果的なトレーニングを行うことができるようです。ウェイトトレーニングやトレーニングマシンを使った筋力トレーニングがあります。これらのトレーニングによって、下半身の筋肉を強化し、歩行能力を維持することができます。

福岡 トレーニングジム STAND-UPは、ロコモティブシンドロームの予防に効果的なトレーニングメニューを、無理のない範囲で提供しています。適切なトレーニング方法を指導するトレーナーのサポートもあり、無理なく効果的にトレーニングができる点が魅力的です。これからの健康維持のために、利用してみてはいかがでしょうか。

【住所】
福岡県福岡市南区大橋1-3-18 ReBLDGE2F201号
【URL】
atand-up2022com.onerank-cms.com

店舗名 STAND-UP
  • 住所
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://atand-up2022com.onerank-cms.com
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